Na coluna desta semana trago para você uma indicação de leitura. 2914m
"O Direito de Dizer Não" é uma obra provocativa e esclarecedora escrita pelo psicólogo e escritor Walter Riso. Neste livro ele explora a importância e os benefícios de estabelecer limites saudáveis em nossas vidas, especialmente no contexto de relacionamentos pessoais e profissionais.
O autor começa desafiando a ideia de que dizer "sim" é sempre a melhor opção, destacando como muitas vezes nos sentimos pressionados a aceitar compromissos, tarefas ou demandas dos outros, mesmo quando isso vai contra nossos próprios interesses, desejos ou necessidades.
O autor argumenta que a habilidade de dizer "não" de forma assertiva e respeitosa é essencial para manter nossa integridade emocional e promover relacionamentos saudáveis e equilibrados.
Ao longo do livro, ele ainda oferece uma variedade de estratégias práticas e insights psicológicos para ajudar os leitores a desenvolverem sua capacidade de estabelecer limites de forma eficaz. Ele aborda questões como autoestima, autoconhecimento, comunicação assertiva e autoafirmação, fornecendo exemplos concretos e exercícios úteis para auxiliar os leitores a aplicarem esses conceitos em suas próprias vidas.
No geral, "O Direito de Dizer Não" é uma leitura essencial para qualquer pessoa que deseje desenvolver uma maior autonomia, autoconfiança e assertividade em suas interações pessoais e profissionais.
Ficou com vontade de ler? Vale a leitura! Depois de ler, me conta o que aprendeu com o livro.
Aline Dendena 462f4y
Psicóloga há mais de 11 anos. Terapeuta cognitivo comportamental e especialista em avaliação psicológica. Atualmente atuando como psicóloga clínica on-line e em Faxinal dos Guedes. Instagram: @psialinedendena
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